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13. Türchen – Optimistisch oder …

Optimistisch oder pessimistisch

Ein besonderes Jahr und wie jedes Jahr, jeden Moment ist es entscheidend, wie wir auf das Leben, die Welt und uns selbst schauen.
Optimistisch – pessimistisch – misstrauisch oder im Vertrauen.   

Nun zur heutigen Geschichte, die gut in die Zeit passt. 

Es waren einmal Zwillinge, die glichen sich äußerlich wie ein Ei dem anderen. Ansonsten waren sie aber vollkommen verschieden.

Wenn es dem einen zu heiß war, war es dem anderen zu kalt.
Wenn der eine sagte: “Die Musik ist zu laut”, wollte der andere die Musik noch lauter.
Und der auffälligste Unterschied zwischen den beiden war der, dass der eine von ihnen zu jeder Stunde optimistisch und zuversichtlich war, während sich der andere immer schlecht gelaunt und pessimistisch gab.

Als sie nun eines Tages Geburtstag hatten, wagte der Vater der Zwillinge ein Experiment:
Er wartete am Vorabend des Geburtstages so lange, bis seine Söhne eingeschlafen waren, und machte sich dann heimlich ans Werk.

Spielzeug
Er füllte das Zimmer des Pessimisten bis unter die Decke voll mit den schönsten Geschenken:
Spielzeug, Sportgeräte, technische Geräte und vieles mehr.

 

 

Dem Optimisten aber legte er nur einen stinkenden
Haufen Pferdeäpfel ins Zimmer – sonst nichts.





Nun war er sehr gespannt, was passieren würde.

 

Am nächsten Morgen

Zuerst schaute der Vater ins Zimmer des Pessimisten.

Er fand ihn laut klagend am Boden sitzen, inmitten der ganzen wundervollen Geschenke.

“Warum weinst du denn?”, fragte der Vater.

“Erstens, weil meine Freunde neidisch sein werden, zweitens, weil ich die ganzen Gebrauchsanleitungen lesen muss, bevor ich mit den Geschenken etwas anfangen kann, drittens, weil ich für die meisten dieser Spielsachen ständig neue Batterien brauchen werde und viertens, weil im Lauf der Zeit bestimmt ein paar von den Spielsachen kaputtgehen werden!”


Darauf ging der Vater in das Zimmer des optimistischen Zwillings.

Dieser hüpfte vor Freude um die Pferdeäpfel herum.

“Warum bist du denn so fröhlich?”, fragte der Vater.

“Ganz einfach”, antwortete dieser, “weil irgendwo im Haus ein Pony sein muss!”

 

Was meinst du,
welcher der beiden Zwillinge hat 

  • ein schöneres Leben – glücklicheres Leben

  • mehr Freude – innere Freude

  • mehr Freunde

  • mehr Energie

  • …  ?


Wie ist es bei dir?

Lebst, fühlst, reagierst du eher optimistisch oder pessimistisch?

Freust du dich?
Bist du erwartungsvoll?
Siehst du die Möglichkeiten die in aktuellen Ereignissen stecken? 
Siehst du die positiven Veränderungen? 

Oder bist du eher damit beschäftigt all die pessimistischen Dinge zu sehen?
Oder erwartest und siehst du eher die Probleme und negativen Möglichkeiten?

Wie ist es bei dir? 

Bist du bereit für eine weitere Inspiration – eine Erweiterung des Blickwinkels?

Dann laden wir dich ein, folgenden Fragen deine Aufmerksamkeit zu schenken:

  • Welche positiven Dinge haben sich für dich in diesem Jahr durch die Corona Pandemie Situation ergeben?
  • Welche positiven Dinge siehst du allgemein, für die Menschen, Tiere, die Umwelt, die sich durch die Corona-Pandemie ergeben haben?
  • Oder ergeben könnten? 


Nimm dir einen Moment und beantworte die Fragen – am besten schriftlich.
Schreib einfach drauflos und schau, wie du dich damit fühlst:)

Es geht nicht darum plötzlich zum Super-Optimisten zu werden.
Selbst ein wenig mehr Freude, ein wenig mehr Optimusmus, kann im Leben einen großen Unterschied machen. 

Stell dir vor wie dein Leben wäre, wenn du optimistischere Gedanken und Gefühle hättest.

Wenn du dich mit deiner inneren Freude immer mehr und stärker verbinden könntest. 


Wie wäre das?  – Spür einmal hin wie das wäre.

Wie wäre dein Leben? – Spür hin wie dein Leben dann wäre.

Wie würdest du dich fühlen?  –
Spür hin wie du dich fühlen würdest.

 

Jetzt die gute Nachricht – du könntest dich genauso fühlen!

Denn  Lebensfreude –  Optimismus kann man trainieren!

Wir unterstützen dich gerne dabei. Ruf einfach an – schreib uns. 

Alles Liebe und einen wundervollen 3. Adventssonntag wünschen dir von Herzen

Petra & Michael

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Du willst nicht irgendein  Zeug kaufen – den Einkaufs-Corona Stress haben, oder noch mehr in amazon und Co pumpen.

Wie wäre es mit einem individuellem und nachhaltigem Geschenk?

Viele Menschen wollen sich weiterentwickeln, etwas in ihren Gefühlen oder in ihrem Leben positiv verändern.
Ein Coaching mit uns kann da ein ganz besonderes und wertvolles Geschenk sein. 

Vielleicht kennst du jemanden, dem

  • du diese Erfahrung schenken möchtest, 
  • solch ein Geschenk gut tun würde.

Du kannst einfach mit uns abklären um was und wen es geht und wir senden dir dann deinen  Geschenk-Gutschein per E-Mail oder Post zu. 

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Oder schreib uns. Gerne auch heute schon.

Türchen 14 – Der Wunsch und die Insel

Die einsame Insel und der Wunsch

Durch irgendeinen Zufall des Lebens stranden auf einer einsamen Insel:
Ein Guru, ein Psychotherapeut und ein Mensch auf der Suche nach dem
Sinn des Daseins, ein sogenannter Suchender.

Die Natur hält für sie alles zum Überleben nötige überreichlich bereit. Also kann jeder, um sich die Zeit zu vertreiben, das tun, was er eben am Besten kann.

Der Guru veranstaltet jeden Morgen eine Meditationsstunde und gibt jeden Abend Darshan.
Der Psychotherapeut gewährt dem Suchenden täglich eine Doppelstunde Psychotherapie, nachdem der Guru von so was nix wissen will.
Der Suchende meditiert am Morgen, konsumiert zwischendurch mal seine Doppelstunde Psychotherapie und sitzt jeden Abend zu Füßen des Gurus, gemeinsam mit dem Psychotherapeuten, der für sich entschieden hat, ein wenig Erleuchtung täte ihm auch ganz gut. Und in der Zwischenzeit sucht er eben, der Suchende.

Eines Tages findet der Suchende auch etwas, nämlich eine Flasche am Strand.

Wunsch - FlaschengeistNeugierig zieht er den Stöpsel heraus und es erscheint ein Flaschengeist.

Der Flaschengeist verneigt sich vor ihm und sagt mit Donnerstimme:
“Ehrgebietender Meister, Ihr habt mich aus dieser engen und dreckigen Flasche befreit, dafür erfülle ich drei Wünsche: einen für Euch und je einen für Eure beiden Freunde!”

Der Guru reagiert am raschesten und sagt seinen Wunsch:
“Also, ich will wieder zurück in meinen Ashram in Indien!” – Schwupp, weg ist er.

Der Psychotherapeut hat einen ähnlichen Wunsch: “Also, wenn ich mir das so richtig überlege, wäre ich eigentlich auch ganz gerne wieder in meiner Praxis in Wien!” – Schwupp, auch er verschwindet.

“Und du, was ist dein Wunsch?”, fragt der Flaschengeist den übriggebliebenen Sucher.

Der Suchende schaut ganz traurig drein und klagt:
“Ach, ich armer Suchender, ich! Wie einsam werde ich doch jetzt sein, von allen meinen Freunden verlassen! Und wie gut ging es mir doch zuvor! Einen eigenen Psychotherapeuten hatte ich und sogar einen eigenen Guru! Und jetzt ist das alles vorbei! Ach, ich wünschte, meine Freunde, der Psychotherapeut und der Guru, sie wären wieder hier bei mir auf unserer kleinen Insel!”

Und schwupps …

🙂 Ist das nicht zum Schießen! Also Vorsicht: Wunsch und  Wünsche sollten gut bedacht sein!  Und was sagt uns diese Geschichte noch?

Wünsch dir besser nichts aus einer traurigen, klagenden, meckernden, selbstbemitleidenden Haltung heraus!

Wie oft wünschen wir genau das, was wir nicht wollen, ohne uns dessen bewusst zu sein.

Wir wollen sorgenfrei sein und denken dabei hauprsächlich an die Sorgen, die wir nicht mehr haben wollen.
Wir wollen nicht mehr so angespannt sein und denken dabei zum überwiegenden Teil an die angespannten Situationen.

Doch wie ist es mit Wünschen wie einem besonderen Haus, Partner, Urlaub, …?

Hinter vielen Wünschen steckt im Grunde ein ganz anderer Wunsch!

Dieser nicht offensichtliche Wunsch hat dann damit zu tun, wie man sich wirklich fühlen möchte! Doch er bleibt uns eher verborgen – versteckt wie die Weisheit des Universums!

Du bist jemand,  der mehr über sich selbst erfahren möchte?
Jemand der gerne wüsste, welche wirklichen Wünsche und Ziele oft hinter den eigenen Wünschen stecken? Dann klicke hier.

Alles Liebe

und einen wundervollen Tag

Michael und das Lebensfreudeteam

 


PS: Geschenk Tipp:
  Das Buch einer befreundeten Autorin,
“Niklas und die Zauberfee”.

Niklas ist ein kleiner Junge, der nicht mehr weiter weiß. Keiner mag ihn – glaubt er. Alle kritisieren ihn, nie macht er etwas richtig und in der Schule klappt es auch nicht. Er hat keinen Freund – im Gegenteil, seine Mitschüler lachen ihn ganz oft aus, ärgern ihn und am Ende ist er immer der Böse, der der Schuld hat, der der bestraft wird…
Am Anfang der Sommerferien – mitten in seiner tiefsten Verzweiflung – passiert dann etwas ganz Unglaubliches. Niklas hat eine wundersame Begegnung…..

Mehr zum Buch Niklas und die Zauberfee findest du hier!

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und natürlich beim Buchhändler deines Vertrauens: ISBN 978-3734701276

 

 

Optimist oder Pessimist

Ein Optimist findet immer einen Weg.
Ein Pessimist findet immer eine Sackgasse.

Napoleon Hill

EinOptimistfindetimmerOder auch:
Konstruktiv denkend findest du immer einen Weg! Destruktiv denkend immer wieder Sackgassen!

Für was möchtest du dich entscheiden?

Die destruktive Denkweise ist uns oft von klein auf vermittelt worden! Und sie wirkt oft als Erfolgsbremse!

Elternhaus, Familie, Schule, Ausbildung, Medien vermitteln häufig eine nicht unerhebliche Menge an destruktiven Überzeugungen und Weltbildern.

Wikipedia zu Pessimist / Pessimismus

Der Pessimismus (lat.: pessimus – schlechtester, Superlativ von malus = schlecht) ist eine Lebensauffassung mit einer Grundhaltung ohne positive Erwartungen und Hoffnungen. Er bezeichnet auch eine durch negative Erwartung bestimmte Haltung angesichts einer Sache hinsichtlich der Zukunft sowie eine philosophische Auffassung, nach der die bestehende Welt schlecht und eine Entwicklung zum Besseren nicht zu erwarten sei.

Da wundert es nicht, wenn dann im eigenen Bewusstsein pessimistische oder destruktive Gedanken automatisch immer wieder hochpoppen.

Es fällt manchmal auch ganz schön schwer, diese Gedanken und Gedankenschleifen zu stoppen!

Mit dem Ergebnis:

Ein Pessimist findet immer eine Sackgasse. Klick um zu Tweeten

Doch es ist möglich, diese destruktiven Gedanken zu stoppen!

Ein Optimist findet immer einen Weg. Klick um zu Tweeten

So unglaublich es klingt, es ist eine Entscheidung! Deine Entscheidung!
Und es ist eine Übungssache! Übung, also Wiederholung, macht bekanntlich den Meister!

Lust darauf, der Meister deines Lebens zu werden?

Übung mach den Meister - werde Meister deines Lebens! Klick um zu Tweeten

Dann entscheide dich einfach! Entschließe dich, mit pessimistischen – destruktiven   Fragen und Gedanken aufzuhören, wie:

  • Warum geht es nicht?
  • Wieso schaffe ich es nicht?
  • Ich kann das nicht!
  • usw. …

Du wirst wahrscheinlich merken, dass, wenn solche  destruktiven Gedanken einmal auftauchen,  deine Aufmerksamkeit immer mehr Gründe gegen etwas findet! Klares Denken immer schwerer wird und mehr und mehr Zweifel hinzukommen! Kommt dir das bekannt vor?

Der Weg raus

Entschließe dich, dir selbst konstruktive Fragen zu stellen! Konstruktiv bedeutet, mit der Aufmerksamkeit in Richtung einer Lösung zu gehen!

  • Was will ich?
  • Wie könnte es gehen?
  • Wie kann ich es schaffen?
  • Wie wäre es wenn ich das schaffen würde?
  • usw.

Du wirst wahrscheinlich spüren wie bei solchen konstruktiven  Gedanken deine Aufmerksamkeit immer mehr in Richtung deines Zieles – Wunsches geht und automatisch nach Lösungen Ausschau hält. Du wirst dich leichter und energievoller fühlen!

Es ist möglich, dort hinzukommen! Es ist eine Willens- und Übungssache!

Doch mit dem Willen und Üben ist es manchmal so eine Sache!
Der Wille ist manchmal schwach und das Üben einfach zu kompliziert oder zu aufwändig. Vielleicht kennst du das auch aus deinem Leben!?

Nun mal ganz ehrlich:
Hast du Laufen an einem Tag gelernt?
Hast du Sprechen an einem Tag gelernt?
Konntest du vom ersten Tag an mit Messer und Gabel essen?
Konstruktiv zu denken wirst du, ganz ehrlich, auch nicht an einem einzigen Tag lernen!

Es ist alles eine Übungssache!
Selbst wenn du etwas schon gut kannst, um es weiter zu verbessern braucht es Übung und Wiederholung!
Optimistisch und konstruktiv gedacht bedeutet das – du kannst etwas verändern!
Du kannst mehr zu dem werden, der du sein willst! Du kannst in Richtung deiner Ziele und Wünsche weiter kommen!

Meine Empfehlung daher:
Lerne, dir selbst und anderen konstruktive Fragen zu stellen.

Handle In kleinen leichtfüßigen Schritten, die den Willen stärken.
Sorge für eine leichte Umsetzbarkeit im Alltag.
Hole dir direkte Erfolgserlebnisse.
Sorge für kurze Impulse und Erinnerungen, die es dir leichter machen, dran zu bleiben.
Hole dir Unterstützung und Rückfragemöglichkeiten bei einem Coach und Trainer.

Das alles ist reine Übungssache. Falls du es dir leichter machen möchtest, aus der Sackgasse raus zu kommen und deinen Weg zu finden, optimistischer und konstruktiver zu denken, dann hole dir doch einfach einen Termin für ein Zielgespräch.
D +49 2257 4290010   / 02257 4290010 oder hier unter: DEIN NÄCHSTER SCHRITT

Alles Liebe

Michael

Wir freuen uns über Feedback und Likes 🙂